Educación Física (II)

EDUCACIÓN FÍSICA

Bo díaaaa!!! Como sabedes imos continuar nesta situación durante un tempo, pero non por iso imos deixar de facer actividade física posto que nos axudará a non perder a nosa condición física e tamén nos fará esquecer durante un anaco a situación na que nos atopamos!

Por iso convídovos a que continuedes acudindo ao Ximnasio de Roberta, despois dunha semana xa poderemos ir aumentando o número de repeticións de cada un dos exercicios que atoparedes no seguinte enlace: https://www.youtube.com/watch?v=8uUawnM-FD8&pbjreload=10

Como xa sabedes o Acrosport combina a realización das figuras cunha pequena coreografía, podedes investigar diferentes propostas para posteriormente levalas a cabo na aula, a continuación déixovos un exemplo para que vaiades sacando ideas: https://www.youtube.com/watch?v=lei2drj5vH0

Xa por último propóñovos dous RETOS

-“10TOQUESCHALLENGE”: consiste en golpear 10 veces co pé a un rolo de papel hixiénico. Se non nos sae co pé podemos facelo coa man!!!

- “ABDOMINAL CHALLENGE”: son pequenos retos con rolos de papel hixiénico que nos permitirán traballar a musculatura da nosa zona abdominal. Neste enlace poderedes atopalos: https://www.youtube.com/watch?v=acbJsi4slsY

Gustaríame ver os vosos vídeos!!! Eu xa o acadei, e ti? Os profes tamén poden probar!!!

Podedes mandar os vídeos ao correo de Andrea e ela xa mos manda e os comparte aquí no blog

#EUQUEDONACASA E MÓVOME